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篮球比赛

球类比赛

篮球

     篮球运动于1891年起源于美国,它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(旧译麻省春田)市基督教青年会(YMCA)训练学校的体育教师詹姆士•奈史密斯博士(Dr.James Naismith)发明。 起初,奈史密斯将两只盛梨用的篮子,分别钉在学校体育馆二楼走廊两边的护栏上,梨篮上沿距离地面3.05米,用足球作比赛工具,向篮投掷。

      篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一,是可以增强体质的一种运动。

基本技巧
      1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板
假动作
      1. 变向运球  2. 变向上篮  3. 眼神骗人  4. 假投篮  5. 运动趋势  6.假投真传
突破与防突破
      1.身体前压,跨步放球,倚住突破。
      2.前跨,连续背后运球。
      3.近距离变线,右手左侧运球。
      4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。
基本规则
奈史密斯制定的篮球规则
      ①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的,而且运球时不允许打手。
      ②手拿着球走或者跑都是不允许的;
      ③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;
      ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;
      ⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:
      1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
      2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。
      3.球员不能带球走。
      4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
      5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。
      6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
      7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。
      8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。
      9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。
      10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
      11.副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
      12.比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟。
      13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
      这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

足球

      足球运动对抗性强,运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作,包括:奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等,同对手进行激烈的争夺。
      比赛时间长、观众多、竞赛场地大,是其他任何运动项目无法企及的。传统足球是20块正六边形(白)和12块正五边形(黑)一共32块皮组成 。足球运动使用的球,是用牛皮做壳,橡胶做胆,比篮球小。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有U15,U17,U19 国奥组和成年组及青年组等。推选法国人盖兰为第一任国际足联主席。
比赛场地
(一)球场
      1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜,但在任何情况下,边线的长度必须长于球门线的长度,场内各区域的面积不得变更。
      2、 球场地面必须平坦,硬度合适,以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。
(二)界线
      1、球场各线须与地面平齐,不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线,天然草皮球场宜用熟石灰粉画线,不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷,亦可用白色涂料画线,但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。
      2、场地各线的宽度不超过12厘米(一般以12厘米为宜)。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内,其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量,都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。


(三)边线与球门线
      1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后,未经裁判员许可,队员及其他人员不得擅自进场。
      2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时,即为球出界而成死球,分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。
      3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线,只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。
      4、执行罚球点球时,防守方守门员应站在球门间的球门线上。
      5、在对方罚球区内踢间接任意球时,如果球距球门间的球门线不足9.15米,则允许防守方队员站在球门线上。
(四)中线
      1、中线把全场划分为两个相等的半场,中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。
      2、开球时,双方队员必须站在本方半场内(且守方队员不得进入中圈)。当裁判员鸣哨后,球被踢并向前移动并超过一周时,比赛方为开始,这时双方队员可进入对方半场。
      3、 队员在本方半场无越位犯规。
(五)球门区
      1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。
      2、当球在球门区内时,裁判员令比赛停止,若以坠球恢复比赛时,应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
      3、凡在对方球门区内踢间接任意球时,应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。
(六)罚球区(也称为禁区)
      1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。
      2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时,都应判罚球点球。
      3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时:足球
      (1)对方应退出罚球区。

      (2)必须把球直接踢出罚球区,比赛才能恢复。
      4、罚球点球时,除主罚队员与对方守门员外,其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面;当球被踢并向前移动,比赛即为恢复,此时队员方可进入罚球区。
(七)角球弧
      踢角球时,球必须放定在角球弧内。
(八)罚球点
      罚球点球时,球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷,罚球点模糊不清时,由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置:在球门线中垂线上,距离11米(12码)。
(九)开球点
      中线的中点俗称开球点。开球时,球必须放定在该点上。
(十)中圈
      开球时,守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时,守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同,其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。
(十一)罚球弧
      罚球点球时,除主罚队员与对方守门员外,其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面;当球被踢并向前移动,比赛即为恢复,此时队员方可进入罚球弧。
(十二)角旗
      1、角旗是场地四周的标志,应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。
      2、角旗杆的高度(杆顶至地面)不得低于1.50米,杆的顶端应为平顶,以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别,晚间比赛使用灯光时,可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成,规格一般为30厘米×40厘米。
(十三)中线旗
      在中线两端距边线外至少1米处,可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗,作为中线的标志。它对判断越位有益。
(十四)球门
      比赛场地的球门应是固定的,门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为:球门7.32米×2.44米。
(十五)球门网
      1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门,因此球门网只能挂在球门后面,牢固地附加在球门横梁、立柱上,下端钉在地上,不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。
      2、球门网应适当撑起,使守门员有充分活动的空间,并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。
(十六)场地四周
      1、按照比赛组织机构的要求,可在球门线的外面(一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米)画一条摄影人员限制线,摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。
      2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处;替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定,目前我国确定为14个席位。
      3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及,区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。
      技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导:
    (1)技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。
    (2)建议用标记线明确该区域。
    (3)技术区域内的人数由竞赛规程规定。确认。
    (4)每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥,指挥结束后应立即退回替补席。
    (5)教练员和其他官员必须在限定的技术区域内,除非遇到特殊情况,例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。
    (6)技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。
(十七)检查场地
      裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时,对于模糊不清的界线(尤其是球门附近的界线)要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时,可在场地四周的规定位置插上10面小旗,小旗距界线均为1米,小旗的规格与角旗相同,以有助于裁判员作出判断。

排球

      排球,排球(volleyball)球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。
这项运动源于美国。1895年,美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市,一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。初期,排球被称为Mintonette(小网子之意)。1896年,霍尔斯泰德教授根据比赛特点,提议改为Volleyball(空中击球),即现代国际通用名称Volleyball(排球)。当时的正式用球圆周为25~27英寸(约63.5~68.8厘米),重量为9~12盎司(约255~346克)。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变,但球的规格还和以前差不多。
比赛规则
比赛场地
      排球比赛场地为18米×9米的长方形 ,四周至少有2米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。
      场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。
      所有线宽均为5厘米。
球网
      场地中线上空架有球网。网宽1米 ,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。
      女子网高2.24米,男子网高2.43米。
      球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ,在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

      球的圆周为65~67厘米,重量为260~280克,气压为0.40~0.45千克/厘米2。
      轮转和得分
      排球比赛是由一队后排 右边(1 号位)队员发球开始算起,然后每队可触球3次 (拦网触球不计在内)。
      如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规,则成死球,造成死球的一方判为失球。
      如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ,则接发球队取得发球权 ,其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。
获胜
      前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。
      正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。
决胜局没有最高分限,比赛进行至某队先得2分为止。
人员
      规则规定1个队最多有12名队员 ,教练员、助理教练员、医生各1人。
      队员服装必须统一 ,上衣前后有明显号码。
      教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。
      比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。
      如果教练员或队员有非道德行为表现,裁判员将出示黄牌给予警告,如再犯将出示红牌 ,判罚该队失发球权或对方得1分。
      如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者,将取消其该局或全场比赛资格。
      每局比赛前,教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员,不得更改。
      每队上场6人 ,站成两排 ,从左至右,前排为4、3、2号位,后排为5、6、1号位。
      在发球时,双方队员都必须按规定位置站好,否则将被判失发球权或对方得1分。
暂停和换人
      比赛成死球时 ,教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
      每次暂停不得超过30秒。
      1局比赛每队可要求两次暂停。
      每队在1局比赛中,换人最多不得超过6人次。

乒乓球

      乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年,因其打击时发出"ping pang"的声音而得名,在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。
     乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。
乒乓赛制
比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制,最早甚至出现过100分制)采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(男单、女单,男双、女 双、 混双)。
乒乓规则
      发球、接发球和方位的选择
      1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。
      2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
      3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。
      4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
      1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
      2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。
      3、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”裁判应令发球者重新发球,若连续擦网两次则是犯规,计分者给予扣分。
合法还击
      对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后,再触及对方台区。凡属上述情况,均为合法还击。
重发球
不予判分的回合出现下列情况,应判重发球:
      1、如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时触及球网装置,此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
      2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出,而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
      3、由于发生了运动员无法控制的干扰,如灯光熄灭等原因,而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击,则不能判重发球。)
      4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如:①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。
判一分
回合中出现重发球以外的下列情况,应判失一分:
      1、未能合法发球;
      2、未能合法还击;
      3、阻挡;
      4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);
      5、除发球外,球触及本方台区后再次触及本方比赛台面;
      6、用不符合规定的拍面击球;
      7、双打中,除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;
      8、裁判员判罚分;
      9、其他已列举的违例现象。
一局比赛
      在一局比赛中,先得11分的一方为胜方;比分出现10平后,先多得2分的—方为胜方。
一场比赛
      1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。
      2、一场比赛应连续进行,但在局与局之间,任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
轮换发球法
      1、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外);或者在此之前的任何时间,应双方运动员要求,应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表;在比赛暂停时停表,恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括:球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束,计时员应报“时间到”。
      2、当时间到时,球仍处于比赛状态,裁判员应立即宣布暂停比赛,由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时,球未处于比赛状态,应由前一回合的接发球员发球,继续比赛。
      3、出现上述情况时,计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数,在使用轮换发球法时,计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
      4、此后,每个运动员都轮发一分球直至该局结束,如果接发球方进行了十三次合法还击,则判发球方失一分。
      5、轮换发球法一经实行,该场比赛的剩余部分必须继续进行,直至该场比赛结束。

羽毛球

      羽毛球是一项室内,室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。适合东方人发展。
      现代羽毛球运动起源于英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵, 在他的领地开游园会,有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏,人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性,很快就在上层社会社交场上风行开来。"伯明顿"(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会,即全英公开赛的前身。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
计分
      (1)类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平
后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。
      (2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水等。
      (3)得分者方有发球权,如果本方得单数分,从左边发球;得双数分,从右边发球。
在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
站位
单打  
      (1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
      (2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
      (3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
      (4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
      (5)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
双打
      (1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
      (2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
      ①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
      ②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
      ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
      (3)任何一局的本方发球员失去发球权后,同时对手获得一分,接着由他们的对手之一发球,如此传递发球权,注意,此时双方4位运动员都不需要变换站位。
      (4)运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。
      (5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。
      (6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
      (7)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。


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